Занятия в гамаках для женщин
с "НУЛЯ" в Рязани!
Научим слышать, чувствовать и управлять своим телом за месяц!

Йога в гамаках - фитнес, который поможет разгрузить спину после трудового дня.
Всего три занятия в неделю и Вы почувствуете легкость в теле, исчезнут боли в спине, укрепите все мышцы и улучшится настроение, появится энергия!
Кому подходят занятия в гамаках ?
Женщинам у которых сидячая работа и неподвижный образ жизни
Женщинам у которых болит шея, поясница, есть напряжение в теле, хочется снять стресс!
Кто хочет держать себя в тонусе
Кто хочет сесть на шпагаты, развить гибкость всего тела, улучшить подвижность суставов!
Кому нужен мягкий подход, кому не нравится тренажерный зал , железо, бегать, прыгать, не нравятся тяжелые тренировки
Подходит для людей с нулевой подготовкой и для беременных, тренер подбирает упражнения для каждого индивидуально
Направления фитнес - программ в гамаках !
Здоровая спина в гамаках
Здоровая спина в гамаках - терапевтическая, мягкая программа в гамаках, направленная на плавное вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины.

После тренировки ощущение легкости и свободы, уходят боль и напряжение с поясничного и шейного отдела.

Всего 2-3 занятия в неделю помогут снять боли в спине, повысить качество жизни, поднять уровень энергии!

Программа рекомендуется для людей с "сидячей / стоячей" работой, которых беспокоят боли в спине, грыж или протрузий, мышечное напряжение , а так же для профилактики сколиоза!
Записаться на занятие!
Стрейтчинг в гамаках
Стрейтчинг в гамаках - система занятий, направленная на гибкость и раскрытие суставов, с помощью гамака тренером подбирается индивидуальная амплитуда и Вы не будете испытывать болевые ощущения, что позволяет избежать травм!

С помощью гамака больше вариаций упражнений на растяжку и шпагатов, что делает занятия интересными и разнообразными! При регулярных тренировках, ты сможешь сесть на шпагат уже через 3 месяца!

Занятие подходит тем:
- Кто хочет сесть на шпагаты, развить гибкость всего тела, улучшить подвижность суставов!
-Кто хочет стать более пластичной и женственной
Записаться на занятие!
Йога в гамаках
Плавная, мягкая программа, направленная на расслабление мышц. Тренер показывает асаны и объясняет как их необходимо выполнять. За счет того, что тренировка проходит в гамаке, упражнения выполнять легче, т.к. он является третьей точкой опоры.

Занятие состоит из блоков: блок на вытяжение позвоночника и укрепление мышц спины, блок на гибкость и раскрытие суставов, силовой блок и медитация

Йога в гамаках обладает преимуществом перед классической йогой, что с помощью гамака можно упростить многие упражнения, и быстрей войти в те,асаны, которые на классической йоге люди осваиваются за несколько лет.
Записаться на занятие!
Отзывы
Стоимость занятий!
1 пробное занятие
299
  • рублей
Купить пробное!
Абонемент 12 занятий со скидкой 40%
4320
  • рублей
Купить абонемент!
Контакты
+7 915 615 68 48
Рязань, Заводской проезд д.1 (Полсинаут)


+7 915 615 6767
Рязань, Проезд Грибоедова 16а (ФК Ракета)
Made on
Tilda